Olá guerreiras!
Ontem 20/06 assisti ao programa bem estar e fiquei chocada ao saber que o óleo de côco tem um altíssimo índice de gordura saturada, que como sabemos é um tipo de gordura encontrado principalmente em produtos de origem animal e que em temperatura ambiente apresenta-se em estado sólido, como a banha de porco, gordura vegetal hidrogenada, o próprio óleo de côco, etc. O efeito desta gordura no corpo é o
aumento de colesterol ruim (LDL), que provoca o entupimento das árterias aumentando
o risco de problemas no coração.
Então meninas muito cuidado, vejam abaixo a composição de alguns óleos:
Soja
15g de gordura Saturada (infarto garantido)
23g de gordura Monoinssaturada (gordura benéfica)
62g de ômega 6 e 3 (gordura benéfica)
Azeite de Oliva
14g de gordura Saturada (infarto garantido)
75,5 de gordura Monoinssaturada (gordura benéfica)
9,5 ômega 6 (não possui ômega 3) (gordura benéfica)
Agora Pasmem
Óleo de Côco
91g de gordura saturada (infarto muito garantido)
7g de monoinssaturada (gordura benéfica)
2g de ômega 6 (não possui ômega 3) (gordura benéfica)
Para quem quiser ver a matéria na íntegra é só entrar no site: http://g1.globo.com/bemestar
Conclusão
Na verdade óleo de côco faz mal a nossa saúde. Nada como o bom e velho óleo de soja, isso só mostra que não devemos nos deixar levar por tudo que falam, ou podemos nos prejudicar.
Bom por hoje é só, muita força pra todas e uma ótima sexta-feira.
Olá!
ResponderExcluirVim retribuir a visita e amei o seu espaço.
A imagem que escolheu representa bem o que estamos passando né? Uma flor que brota em meio à linha do trem.
A nossa vida é bem assim mesmo. Dificuldades tentam nos atropelar a todo instante mas precisamos nos manter de pé!
Saiba que ganhou agora mais uma companheira de jornada.
Eu sou técnica em estética então se precisar de dicas em alguma coisa estou à disposição.
Mudar não é fácil e é preciso paciência como eu disse, mas vale a pena.
Estamos juntas nessa.
Super beijo!
Muito bom saber! Ainda bem que nunca usei esse troço!
ResponderExcluirOlá! Parabéns pela inciativa de ter um blog para ajudar na RA.
ResponderExcluirVou te acompanhar!
Nunca usei óleo de coco, mas não pretendo mesmo.
Beijoca!
Amiga valeu pela dica do Monovin A.
ResponderExcluirVou experimentar com certeza!
Onde encontro isso? rsrsrs
beijosss
Oie! Vim aqui agradecer sua visitinha lá, viu? Obrigada pelo carinho!
ResponderExcluirFiquei impressionada com os dados sobre o óleo de côco - menina, que coisa! Eu só não tomei pq não tinha dinheiro pra comprar...hahahaha!
Obrigada pelas dicas!
Tô te seguindo!!!!
Menina sabe que eu tava sem dinheiro pra comprar também, kkkkkkkk ainda bem que não compramos.Obrigada pela visita.Beijão.
Excluiroieeeeeeeeeeeee! nossa comotem coisas que achamos que faz bem, mas no fundo traz algum tipo de maleficio, ne ? temos que ficar atentas! estou te seguindo.
ResponderExcluirbeijo
Camila
Ah obrigada, gosto muuuito do seu blog.
Excluirretribuindo a visita lindonaa! Beijos e um otimo inicio de semanaa
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